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São diversos os motivos que fazem com que viajar seja muito importante para nosso corpo e mente. Respirar novos ares, conhecer pessoas novas, sair da zona de conforto e vivenciar momentos especiais: tudo isso junto só teria como terminar em saldo positivo, né?!
Confira algumas vantagens de VIAJAR:
1)Estimula a criatividade!
Conhecer novos ambientes e respirar novos ares pode ser o empurrãozinho que faltava para sua criatividade fluir. A pausa na rotina faz muito bem para a mente e pode ser, inclusive, o momento que vai te gerar diversos insights!
2) Faz bem para a saúde física!
E inegável que quando estamos viajando movimentamos mais os nossos corpos quando comparado aos dias comuns, seja em caminhadas pela cidade, voltinhas de bicicleta ou até para conhecer um determinado ponto turístico. Sem falar na endorfina, que liberamos quando estamos nos exercitando e provoca sensação de bem estar!
3)Desenvolve a capacidade de adaptação
Estar em lugares diferentes, com culturas e pessoas que você não conhecia é uma excelente forma de sair da sua zona de conforto e se adaptar a novos ambientes.
4)O mundo é incrível, com experiências maravilhosas a serem vividas e lugares a serem conhecidos!
O mundo, inclusive o nosso Brasil, tem lugares fantásticos a serem explorados e que com certeza irão te surpreender e te dar uma motivação a mais!
É importante ressaltar que viajar é importante para o bem estar, mas não é o que vai resolver todas as suas questões físicas e psicológicas. Em muitos casos o apoio profissional é também necessário!
É uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio que se iniciou em 2015 para conscientizar e debater sobre o tema que era (e ainda é) tabu para muitos brasileiros. O mês de setembro foi o escolhido já que o dia 10 de setembro (hoje) é considerado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A OMS aponta que, em 90% dos casos, o suicídio tem prevenção. Por isso, é extremamente importante debater, pesquisar e instruir a busca por profissionais da saúde.
Por isso, aproveitamos o
Setembro Amarelo
para enfatizar a importância de fazer terapia e fazer acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Quando estiver passando por um momento difícil, ligue 188. Esse é o número do CVV (Centro de Valorização da Vida), que atua gratuitamente no apoio emocional e funciona 24 horas.
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